Fondée en 1960 à Madrid par le Pr. Alfonso Cayecedo, neuro psychiatre Colombien , la sophrologie utilise des techniques extrêmement codifiées à base de relaxation, respiration, visualisation, observation et réflexion en développant l équilibre corps /esprit.

Orientée vers le mieux être et le développement personnel, la sophro-relaxation permet de mieux gérer son stress et ses émotions, de développer la confiance et l estime de soi, d accompagner les changements, d améliorerses prises de parole en public.............